segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

DÍCA DE LIVROS PARA CORREDORES




Correr – A História de uma das atividades físicas mais praticadas do mundo - Thor
Gotaas - O diferencial da obra é a abordagem histórica do tema, uma vez que os livros de corrida a pé são de duas categorias: ou ensinam a correr ou narram trajetórias de superação através do esporte. No livro, o autor revela os fatos mais inusitados sobre a atividade, desde os famosos corredores mensageiros incas à verdadeira história de Fidípedes, o grego que teria levado a notícia da vitória grega em Maratona para Atenas.



Nascido para Correr - Christopher McDougall
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um fã de corridas ao ar livre, sofria con constantes problemas ao se exercitar. Quando procurou um grande especialista em lesões esportivas, ouviu o diagnóstico definitivo: "O corpo humano não foi projetado para para esse tipo de exgero". No entando, se quisesse uma solução verdadeira, não poderia percorrer apenas laboratórios, mas teria que se embrenhar entre os desfiladeiros mais isolados do México e passar pela maior aventura de sua vida, entre personagens inacreditáveis. E é neste ponto que a vida do jornalista se transforma para sempre ao conhecer as técnicas da tribo Tarahumara. Um clássico da corrida minimalista.

domingo, 19 de janeiro de 2014

O MAGNÍFICO BALÉ DO ATLETISMO.

Atenção para o sincronismo da passada no 01:19 min, protagonizada por Haile Gebrselassie (Etiópia) e Paul Tergat (Quênia)

quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

segunda-feira, 6 de janeiro de 2014

CONFIRA O VÍDEO DA 89ª SÃO SILVESTRE

Após correr os 15 km da tradicional São Silvestre com diversas máquinas, enfim, o vídeo ficou pronto, confira.


PENSE POSITIVO - O UNIVERSO PODE CONSPIRAR CONTRA VOCÊ.

Falar em pensamentos positivos pode soar um pouco repetitivo, mas falo por experiência própria que funciona. Quando me perguntam, se correr uma maratona é difícil, a minha resposta é sempre a mesma - é só treinar e pensar positivo - mesmo perdendo o sono imaginando a prova. 


Seguindo o raciocínio do pensamento positivo, para quem acredita e também para os céticos, o universo observa todas as nossas atitudes, e as vezes pode te retribuir positivamente ou negativamente, é o caso do texto que separei do livro; Correr de Thor Gottas.

"Nos Estados Unidos dos anos 1970, circulava uma história sobre um funcionário administrativo que, certa noite, chegou em casa após o trabalho, nervoso e deprimido, já não podendo mais lidar com as pressões da sociedade. Ele decidiu cometer suicídio, mas como isso traria infortúnio a sua família e a deixaria estigmatizada, ele decidiu correr até a morte. Como ele era obeso, de meia-idade e fumante compulsivo, pensou que correr lhe daria um ataque cardíaco.

O homem correu o mais rápido que podia, ou seja, devagar e ofegando terrivelmente. Ele esperou em vão por seu ataque cardíaco. Pensando que os preparativos tinham sido insuficientes, foi para a cama mais cedo e comeu um pouco menos naquela noite. Na manhã seguinte, partiu em um ritmo mais suave para que pudesse correr mais e sofrer seu ataque cardíaco fatal - e ainda nada de ataque. Voltou para casa e notou que não se sentia deprimido pela primeira vez em meses; aliás. ele se sentia alegre. 'Se correr não vai me matar, talvez vá me curar', pensou.

No dia seguinte, ele comprou tênis de corrida caros e apetrechos de primeira classe. Naquele mesma noite, tendo corrido ainda mais do que antes, um caminhão o atingiu quando ele atravessava a rua - e o matou".


FRASE DE CORREDOR

"Se eu desistisse na minha primeira dificuldade, eu não seria o homem mais rápido do mundo!"

Usain Bolt