segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

DÍCA DE LIVROS PARA CORREDORES




Correr – A História de uma das atividades físicas mais praticadas do mundo - Thor
Gotaas - O diferencial da obra é a abordagem histórica do tema, uma vez que os livros de corrida a pé são de duas categorias: ou ensinam a correr ou narram trajetórias de superação através do esporte. No livro, o autor revela os fatos mais inusitados sobre a atividade, desde os famosos corredores mensageiros incas à verdadeira história de Fidípedes, o grego que teria levado a notícia da vitória grega em Maratona para Atenas.



Nascido para Correr - Christopher McDougall
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um fã de corridas ao ar livre, sofria con constantes problemas ao se exercitar. Quando procurou um grande especialista em lesões esportivas, ouviu o diagnóstico definitivo: "O corpo humano não foi projetado para para esse tipo de exgero". No entando, se quisesse uma solução verdadeira, não poderia percorrer apenas laboratórios, mas teria que se embrenhar entre os desfiladeiros mais isolados do México e passar pela maior aventura de sua vida, entre personagens inacreditáveis. E é neste ponto que a vida do jornalista se transforma para sempre ao conhecer as técnicas da tribo Tarahumara. Um clássico da corrida minimalista.